Sanja Somatika

Pristop

Moje delo se umešča v psihosocialno stroko, somatsko-terapevtski okvir, somatsko gibanje in somatsko edukacijo.

Moje delo v treh okvirjih

Individualno
delo

Psihosocialna stroka / somatsko-terapevtski okvir

Individualno delo v smer želenih sprememb na področju osebnih meja, potreb, odnosov, telesnega zaznavanja in živčnega sistema.

Individualni proces

Somatsko
gibanje

Budokon / argentinski tango

Gibalne prakse, kjer telo ni orodje, ki ga kultiviramo v obliko, ampak predvsem prostor odnosa z zaznavanjem, doživljanjem in sidranjem v relaen prostor in čas.

Utelešene prakse

Somatska
edukacija

Somatska čuječnost kot praksa

Urjenje somatskega zaznavanja, doživljanja, opazovanja, orientacije, doziranosti, osebnih meja in kapacitete za stik s telesom na stabilen način.

Somatska čuječnost

Individualno delo

Psihosocialno svetovanje
s somatskim pristopom

Individualno delo je umeščeno v psihosocialno stroko in somatsko-terapevtski okvir.

Za sodelovanje me tipično poiščejo odrasli, ki doživljajo pomanjkanje stika z osebnimi mejami in potrebami ter izzive pri ohranjanju stika s telesom. Pogosto se soočajo z neželenimi ponavljajočimi se odnosnimi vzorci, predvsem z močnim fokusom na druge, s preobremenjenostjo živčnega sistema ali s tesnobo.

Pri delu izhajam iz bio-psiho-socialnega razumevanja človeka ter povezujem znanja psihosocialnega dela, terapevtskih somatskih modalitet, čuječnosti, teorije navezanosti, regulacije živčnega sistema, odnosnih pristopov in travmatsko informiranega dela.

Delo je usmerjeno v krepitev psihološke odpornosti, opolnomočenje, stik z občutkom možnosti izbire, gradnjo notranje stabilnosti ter jasnejši stik s svojim telesom in osebnimi mejami.

Moj pristop se navezuje na širše področje somatike, somatsko-terapevtskih pristopov in telesno usmerjenega psihosocialnega dela.

Način dela

Delo poteka kot kolaborativen proces v nehierarhičnem odnosu, a z jasno diferenciranimi vlogami.

Proces je usmerjen v želen izid, ki ga opredeli klientka. Klientka ostaja aktivna soustvarjalka in nosilka avtonomije, ki jo pri delu krepiva.

Moja vloga je držanje strokovnega svetovalnega okvirja s somatsko usmeritvijo, ki omogoča stabilen in varno razmejen odnos.

Delo je transparentno: opažanja so ponujena kot perspektive, ne kot resnice, in vedno preverjena v dialogu.

Teoretski koncepti so jasno opredeljeni in prevedeni v izkušnjo ter prakso. Psihoedukacija je pomemben del procesa.

Ker moje delo ni psihoterapevtska obravnava, ne temelji na delu z otroškimi stanji ali s transferjem. Če se med srečanjem pojavijo mlajši, bolj ranljivi ali preplavljeni deli, proces nežno usmerjam v stik z odraslim delom klientkine psihe.

Proces se nadaljuje z orientacijo v tukaj in zdaj, telesno stabilizacijo in stikom z notranjimi viri moči. Podobno ravnam tudi, kadar se v odnosu do mene pojavijo močne projekcije ali prenosne dinamike: te spoštljivo opazimo, poimenujemo in jih uporabimo za več zavedanja, regulacije in jasnosti v sedanjem trenutku.

Izhajam iz predpostavke, da spremembe ne nastajajo zgolj zaradi razumevanja ali uvida. Razumevanje odpre vrata procesu. Spremembe se gradijo skozi varno, primerno dozirano, ponavljajočo se izkušnjo v stabilnem odnosnem kontekstu.

Proces, ki preobraža, temelji na kontinuiteti in prenosu teh izkušenj v vsakdanje življenje.

Ne izvajam psihoterapevtske obravnave niti diagnostika. Pri delu sem zavezana etičnemu kodeksu socialnih delavcev in etičnim smernicam Somatic Experiencing®.

Skupno jedro

Utelešene meje

Meje zame niso le kognitivni koncept ali komunikacijska veščina.

So telesno-izkustvena kapaciteta: zaznati, vzdržati, izraziti ali prilagoditi mejo v realnem času.

Utelešene meje podpirajo jasnejši stik s potrebami in omogočajo življenje v skladu s prioritetami.

Prinašajo več možnosti izbire v odnosih in situacijah, kjer je prej prevladal avtomatski odziv.

Utelešene prakse

Somatsko gibanje in somatska edukacija

Moje delo vključuje tudi vodenje utelešenih praks: somatsko gibanje in somatsko edukacijo. Vodim skupinske delavnice in seminarje na temo utelešanja meja, krepitve psihosomatske odpornosti, vodim redne prakse Budokona in poučujem argentinski tango.

Somatsko gibanje

Budokon in argentinski tango poučujem kot somatski praksi, kjer telo ni mehansko orodje, ampak prostor zaznavanja, odnosa, stika, odziva in izbire.

Zanima me gibanje iz stika s tlemi s tehniko uporabe tal za premik, raziskovanje impulza, stik z drugim, možnost prilagoditve in umetnost ostajanja v tukaj in zdaj.

Budokon Slovenija Argentinski tango

Somatska edukacija

Somatska čuječnost kot praksa je usmerjena v učenje somatskega zaznavanja, doživljanja, opazovanja, orientacije, doziranosti, osebnih meja in kapacitete za stik s sabo.

V obliki praks za kultiviranje kapacitete za somatsko čuječnost, jih najdete v mesečnem članstvu Somatski pristan.